Подбери свою любимую диету, в данном разделе можно подобрать диету или программу питания. Которая поможет быть стройной (ым) и следить за здоровьем.
Диеты: почему они не действуют Диеты: почему они не действуют. Главная проблема в том, что, когда вы придерживаетесь диеты, организм перестраивает обмен веществ, замедляет процессы (замедление метаболизма-эффект «плато») , учитывая при этом, что в организм поступает меньше калорий. Но ваше тело «перехитрит» вас, более эффективно получая и используя необходимые для выживания калории, оно также более […]
Метаболическая диета (Metabolic Diet) Кето-диета Метаболическая диета Создатель: д-р Вольфганг Люц и д-р Вольфганг Функ Программа подбирается индивидуально по анализам крови. Цель — восстановить гормональный и метаболический баланс. Включает персональный план питания (не просто калорийность, а комбинации продуктов).🟢 Часто используется нутрициологами и врачами в Европе. Метаболическая диета (Metabolic Diet) — это система питания, направленная на
Кето-диета: полное руководство, меню и результаты Кето-диета (кетогенная диета) — это система питания, основанная на минимальном потреблении углеводов и высоком содержании жиров, при умеренном количестве белка. Её цель — перевести организм в состояние кетоза, при котором основным источником энергии становится не глюкоза, а жиры. Что такое кетоз В обычных условиях организм получает энергию из углеводов.
Кето-диета: полное руководство, меню и результаты Читать далее »
🇬🇧 Английская диета — стройность с британской строгостью Английская диета — это система питания на 21 день, которая чередует дни белковой пищи и овощей/фруктов. Она считается щадящей по сравнению с жёсткими голодовками, но при этом позволяет сбросить до 7–10 кг за курс, улучшить работу кишечника и уменьшить жировые отложения. 🕰 Принцип диеты Длительность: 21 день.
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА Mediterranean Diet — диета №1 в мире 7 лет подряд Полное руководство: история, физиология, научные доказательства, 22 рецепта, недельное меню, лайфхаки Греция, Италия, Испания, Израиль — тысячелетняя мудрость, подтверждённая современной наукой Средиземноморская диета —это не просто набор продуктов, это образ жизни, сформировавшийся на протяжении тысячелетий в странах Средиземноморья: Греции, Италии, Испании, Израиле, Турции,
Очищение по методике Марвы Оганян «Условное голодание» на травяных отварах и соках — полное руководство Биография автора · Научный разбор · Подробные схемы 3/7/21/42 дней · 15 рецептов отваров Очищение по методике Марвы Оганян Марва Вагаршаковна Оганян — врач-терапевт, биохимик, кандидат биологических наук, писательница и натуропат. Родилась в 1942 году, окончила медицинский факультет и аспирантуру по
Очищение по методике Марвы Оганян (3 главных пункта) Читать далее »
Мир диет. Выбери свою любимую диету. Полная энциклопедия систем питания: от классики до новейших трендов Научные доказательства, механизмы, лайфхаки, противопоказания и практические схемы Мир диет . Погрузись в информацию-нажми…) В мире существует сотни диет, и каждая из них обещает своё чудо. Но настоящая сила питания — в том, чтобы найти баланс между телом, энергией и
