Лишний вес и гормоны. Здоровье женщины после 30 лет.
Большинству из вас уже известно, какой риск здоровью не
сет ожирение: высокое кровяное давление, ранние сердеч
ные приступы и диабет, и это лишь самое малое. Но знаете ли
вы, что существуют некоторые заболевания, часто возникающие
у женщин, которые могут обостриться благодаря избыточному весу ?
Особенности, связанные с ожирением женщин, не полно
стью вошли в нашу систему оздоровления, и вы не должны за
бывать о некоторых слабостях и уязвимых местах, которые
присущи вам как женщине среднего возраста и страдающей
ожирением (или находящейся на пути к нему).
Лишний вес и гормоны
Отложение жира на талии у женщин среднего возраста. Почему эта проблема так важна для вас?
Расширение талии у женщин в период менопаузы создает повышенный риск серьезных заболеваний: высокое кровяное давление, диабет, рак груди и матки, высокая степень холестерина и триглицеридов, приступы апноэ во сне, артрит, желчный конкремент и другие заболевания.
Если вы уже страдаете от избыточного веса, вам надо знать о том, как правильно выбрать гормональные противозачаточные средства, которые не вы звали бы серьезных проблем в периоды менопаузы и пери—менопаузы. Противозачаточные таблетки и продукты заместительной гормональной терапии (ЗГТ) содержат больше синтетических прогестинов. Они стимулируют аппетит, ослабляют энергию и понижают настроение, а также негативно воздействуют на липиды и содержание глюкозы. Естественные прогестероны также могут привести к таким результатам.
Лишний вес и гормоны
ПОСЛЕДСТВИЯ ОЖИРЕНИЯ У ЖЕНЩИН
Ожирение приводит к повышению вероятности появления невосприимчивости к инсулину и развитию диабета, высокому содержанию сахара в крови, что становится причиной возникновения серьезных заболеваний.
Например ДИАБЕТ: если диабет не лечить, то высокий уровень содержания сахара в крови может нанести вред артериям во всем организме, приводя к высокому кровяному давлению, заболеванию почек, потере зрения, расстройству памяти и снижению познавательной способности, а также к заболеваниям сердца.
Диабет и связанные с ним осложнения. Ожирение повышает риск заболевания диабетом.
Болезнь сердца. Ожирение повышает риск болезни сердца, на ранней стадии развития эта болезнь не всегда распознаваема, и женщины не догадываются, в какой они опасности.
Гипотиреоз (снижение активности щитовидной железы) встречается у восьми из десяти женщин. Избыточный вес обостряет эту болезнь, что впоследствии приводит к более трудному избавлению от лишнего веса.
Рак груди, рак матки. Риск возникновения этих болезней повышается у женщин, страдающих избыточным весом.
Депрессия. Чаще встречается у полных женщин, чем у мужчин. И уже доказано, что они частично касаются гормональных изменений у женщин.
Низкая самооценка. Женщины, страдающие избыточным весом, психологически сложнее переносят свою полноту, чем мужчины с такой же проблемой.
Гипотиреоз
Лишний вес и гормоны
Он приводит к значительному увеличению веса на ранних стадиях болезни, задолго до того, как регулирующий работу щитовидной железы гормон (ГРЩ), повышается, но уже требуется срочное применение лекарственной терапии. Избыточный вес, высокий уровень кортизола и холестерина, так же как и изменения в регуляции глюкозы и инсулина, вызванные гипотиреозом, могут привести к повышенному риску заболевания диабетом, «нормальные» показатели вашего здоровья могут отличаться от показателей, которые мы условно называем «нормальными» на уровне лабораторных исследований. Женщина с «нормальным» содержанием ГРЩ все же может иметь повышенный уровень щитовидных антител, приводящих к частичному функционированию щитовидной железы.
Лишний вес и гормоны.
Климактерический период и ожирение (большой риск)
> Защитная способность эстрадиола теряется, и в то же время повышается уровень «нездорового» эстрона
> Повышенный уровень андрогенов способствует отложению жира на талии, грозящему опасными последствиями.
> Большая вероятность развития невосприимчивости к инсулину (инсулинорезистентность), приводящего к различным видам сердечно сосудистых заболеваний и диабету
ЖКТ
Желчные камни. Ожирение повышает риск образования желчных камней. В период менопаузы это заболевание обостряется, когда потеря эстрадиолов приводит к ослаблению желчного пузыря.
Желудочно-пищевой рефлекс (ЖПР). Вероятность его развития усиливается с увеличением веса, а также с потерей эстрадиола в период менопаузы, что приводит к более фрагментарному сну. Приступы апноэ во сне воздействуют на многие приводящие пути организма, связанные с обменом веществ, вызывая дальнейшее увеличение веса, ранние сердечные приступы, ослабление сексуальной функции …
Синдром поликистозных яичников (спкя)
Синдром поликистозных яичников очень серьезного заболевания, которое воздействует на многие системы организма и приводит к полному нарушению обмена веществ. СПКЯ является основной причиной бесплодия, поэтому женщинам, которые не стремятся забеременеть, редко ставят такой диагноз на ранних стадиях болезни. СПКЯ — основная причина нарушения обмена веществ, поэтому, чтобы предотвратить развитие диабета и снизить вероятность неожиданного сердечного приступа, ожирению верхней части тела, рост волос на лице и теле, прыщам, а также к бесплодию. Поскольку многие женщины даже не подозревают о наличии у себя СПКЯ, они сильно прибавляют в весе, не догадываясь о причине ожирения, (постоянно испытывают голод, а также их особенно тянет на конфеты и сладости).Лишний вес и гормоны
Обмен веществ и гормоны
В женском организме особое значение имеют гормоны, вырабатываемые в яичниках, они влияют на обмен веществ, будучи моложе, вы могли есть все, а сейчас, продолжая есть то же самое, вы начинаете полнеть. На количество лишнего веса и места его скопления влияют не столько сами гормоны, сколько их соотношение.
Цикличное образование гормонов в женском организме сильно влияет на процессы в головном мозге, а также на вес.
Гормоны-что это?
Гормоны — это «химические посредники», или «связующие звенья», передающие информацию из одного органа в другой и служащие для связи функционирования одного органа с другим, чем достигается баланс всего организма и его работы. Гормоны — молекулы с большим потенциалом и для того, чтобы оказать влияние на клетки определенного органа, требуется совсем небольшое количество гормонов, иногда всего лишь миллиардная часть грамма (нанограмм).
Без гормонов, которые поддерживают связи между органами и позволяют организму работать сбалансированно, как единое целое, мы бы просто погибли. Каждый гормон посылает набор команд, адресованный определенным клеткам, и тем самым заставляет их выполнять какие-либо функции. Гормоны выполняют разнообразные задачи.
Лишний вес и гормоны
Лишний вес и гормоны
СТЕРОЙДЫ:
Кортизол— отвечает за многие метаболические процессы, особенно за откладывание жиров; во время стресса вырабатывается в больших количествах и может подавлять нормальное функционирование иммунной системы благодаря противовоспалительному воздействию.
Альдостерон— регулирует баланс жидкости, заставляя почки сохранять натрий и воду и выделять калий; при высоком уровне прогестерона во второй половине менструального цикла способствует задержке жидкости в организме.
Андрогены (Дегидроэпиандростерон ДГЭА)-
способствуют сексуальному влечению, у женщин стимулируют появление мужских черт (волосы на лице, мужская фигура), возбуждают аппетит; при высоком уровне способствуют отложению жира на туловище и на линии талии.
Эстрогены (три): Эстрадиол, Эстрон, Эстриол— отвечают за женские вторичные половые признаки, менструальный цикл и беременность; играют важнейшую роль в более чем 400 функциях тела и мозга, включая ускорение обмена веществ, повышение чувствительности к инсулину и терпимости к углеводам, влияют на регулирование температуры тела.
Прогестерон— способствует вынашиванию плода, оказывает влияние на обмен веществ, включая повышение аппетита, отложение жиров, понижение чувствительности к инсулину; в больших количествах оказывает успокоительный и обезболивающий эффект, может вызвать состояние депрессии.
Тестостерон— отвечает за мужские вторичные половые признаки, сексуальное влечение и половое созревание как у мужчин, так и у женщин; оказывает влияние на метаболический процесс (рост мышц и костей, ускорение обмена веществ и т. д.)
Лишний вес и гормоны
Тиреоидные гормоны: Тироксин(Т4), Трийодтиронин(ТЗ)- стимулируют метаболизм путем возрастания освобождаемой из клеток энергии, сердцебиения, выделения тепла и работы мозга; способствует регуляции обмена веществ, нормальному росту и функционированию нервной и мышечной систем, скелета.
«Адреналиновые» гормоны: Норэпинефрин, Эпинефрин— гормоны стрессового состояния, учащают сердцебиение и тем самым подготавливают организм к стрессовым или стандартным ситуациям; влияют на мозг и могут поднять настроение (в больших количествах вызывают чувство беспокойства), повышают настороженность; расширяют артерии, ведущие к основным органам, для улучшенного поступления кислорода, глюкозы и питательных веществ.
Лишний вес и гормоны
ПЕПТИДЫ И ПРОТЕИНЫ
Инсулин— понижает содержание сахара в крови (продвигает глюкозу внутрь клетки, где она будет использоваться как «горючее» для мышц или храниться в жировых клетках), способствует отложению жиров и синтезу протеина.
Глюкагон— повышает содержание глюкозы в крови (способствует глюконеогенезу — расщеплению гликогена и освобождению глюкозы из печени).
Соматостатин— оказывает небольшое влияние на повышение содержания глюкозы в крови.
Паратиреоидный гормон(ПТ)- основная роль заключается в повышении содержания кальция в крови путем размывания костей и выхода кальция в кровь.
Кальцитонин— регулирует уровень кальция в крови путем сдерживания выхода кальция из костей.
Адренокортикотропный гормон— стимулирует работу надпочечных желез и образование в них кортизола.
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)-стимулирует работу яичников, способствует росту фолликула и образованию эстрогена.
Лютеинизирующий гормон (Л Г)— вызывает овуляцию, формирует желтое тело, отвечает за секрецию прогестерона, эстрогена.
Гормон роста (ГР)- регулирует процесс роста всего организма, стимулирует рост мышц и препятствует отложению жиров, из-за снижения уровня эстрадиола во время менопаузы его количество уменьшается, после приема эстрогенов его количество возрастает.
Гормон, стимулирующий работу щитовидной железы (ГРЩ)- стимулирует образование ТЗ, Т4 в щитовидной железе; при гипотиреозе данный гормон вырабатывается в больших количествах, гипертиреозе — в малых.
Пролактин— стимулирует увеличение молочных желез во время беременности и образование молока после родов, увеличивает аппетит и способствует отложению жиров для успешного кормления грудью; его уровень часто повышен при синдроме поликистоза яичников.
Антидиуретический гормон (АДГ)-
предотвращает потерю жидкости организмом путем ее обратного всасывания в почки и сохранения воды.
Окситоцин— стимулирует маточные сокращения во время родов и выделение молока после родов.
Мелатонин (эпифиз или шишковидная железа)- регулирует цикл сна, ритмы тела; увеличивает аппетит, особенно к углеводосодержащей пище, способствует отложению жиров (например, перед зимней спячкой); играет не последнюю роль в появлении зимней депрессии, характеризующейся недостатком сил и энергии, прибавлением в весе, сонливостью в дневное время, пониженным настроением.
Лишний вес и гормоны