Тестостерон: 1 из главных гормонов для женщин. Тестостерон — это не только «мужской» гормон. Для женщин он играет не менее важную роль: влияет на энергию, настроение, силу, половое влечение, метаболизм и даже качество кожи. Несмотря на то что его уровень у женщин существенно ниже, чем у мужчин, именно он помогает поддерживать мышечный тонус, стабильный вес […]
Тестостерон: 1 из главных гормонов для женщин. Читать далее »
Прогестерон: 1 гормон, отвечающий за беременность и отложение жира. Мир гормонов Прогестерон: сегодня происходит необычайное увеличение производства кремов, содержащих прогестерон, которые можно купить без рецепта, а маркетинговые схемы провозгласили прогестерон «чудо-гормоном», который может предотвратить остеопороз, увеличение веса, увеличить сексуальное влечение и решить другие женские проблемы. Многие из этих утверждений, хотя они и основаны на заслуживающих
Прогестерон: 1 гормон, отвечающий за беременность и отложение жира. Читать далее »
Анализы на гормоны. (расшифровка) Анализы на гормоны: с чего начать и что важно знать Гормоны — это тонкая система сигналов, которая управляет всем: энергией, весом, настроением, аппетитом, сном и даже тем, как мы реагируем на стресс. Когда баланс нарушается, тело начинает подавать сигналы: усталость, беспокойство, скачки веса, проблемы со сном, снижение мотивации, изменение цикла, ухудшение
Эстрогены и ваш вес. 3 типа эстрогенов у женщин. Эстрогены и ваш вес. В организме женщины три типа эстрогенов: эстрон (Е1), эстрадиол (Е2) и эстрол (ЕЗ). Относительное количество каждого из них зависит от многих факторов: генетического состава, возраста, количества жира, беременности, структуры питания, а также наличия клинических состояний или привычек, которые нарушают нормальное производство гормонов.
Эстрогены и ваш вес. 3 типа эстрогенов у женщин. Читать далее »
Диеты: почему они не действуют Диеты: почему они не действуют. Главная проблема в том, что, когда вы придерживаетесь диеты, организм перестраивает обмен веществ, замедляет процессы (замедление метаболизма-эффект «плато») , учитывая при этом, что в организм поступает меньше калорий. Но ваше тело «перехитрит» вас, более эффективно получая и используя необходимые для выживания калории, оно также более
Похудение и гормоны -после 45 лет Похудение и гормоны После 45 лет похудение перестаёт быть простым вопросом «меньше есть и больше двигаться». В этот период в организме начинают происходить серьёзные гормональные изменения: снижается уровень эстрогенов и прогестерона, ухудшается чувствительность к инсулину, замедляется обмен веществ, а стрессовые гормоны реагируют иначе, чем раньше. Все эти процессы напрямую
Лишний вес и гормоны. Здоровье женщины после 30 лет. Лишний вес и гормоны. Большинству из вас уже известно, какой риск здоровью несет ожирение: высокое кровяное давление, ранние сердечные приступы и диабет, и это лишь самое малое. Но знаете ли вы, что существуют некоторые заболевания, часто возникающие у женщин, которые могут обостриться благодаря избыточному весу ?
Лишний и вес и гормоны. Здоровье женщины после 30 лет. Читать далее »
Метаболическая диета (Metabolic Diet) Кето-диета Метаболическая диета Создатель: д-р Вольфганг Люц и д-р Вольфганг Функ Программа подбирается индивидуально по анализам крови. Цель — восстановить гормональный и метаболический баланс. Включает персональный план питания (не просто калорийность, а комбинации продуктов).🟢 Часто используется нутрициологами и врачами в Европе. Метаболическая диета (Metabolic Diet) — это система питания, направленная на
Список литературы , представленный на сайте. Эндокринология Geisler, C. E., Ghimire, S., Hepler, C., Miller, K. E., Higgins, M. R., Yoshino, J., … & Renquist, B. J. (2021). Hepatocyte Membrane Potential Regulates Serum Insulin and Insulin Sensitivity by Altering Hepatic GABA Release. Cell Reports, 35(13), 109298, Geisler, C. E., Ghimire, S., Bruggink, S. M., Miller,
Ссылки (использованные на сайте) Общая психология Журнал «Вопросы психологии» (рус.) — научный психологический журнал Журнал «Психологические исследования» (рус.) — научный электронный журнал, включён в Перечень ВАК Журнал «Культурно-историческая психология» — международное научное издание для психологов, историков и методологов науки и специалистов в смежных областях фундаментального и прикладного человекознания; Психологический словарь Словарь психологических терминов Национальная психологическая энциклопедия — сайт НЭС Несколько книг по
